Не зря говорят, что возраст женщины выдают руки, лицо и шея. Кожа в этих зонах – тонкая, нежная и чувствительная. Она нуждается в постоянном увлажнении и питании. Но, к сожалению, многие женщины больше заботятся о состоянии лица и совершенно забывают про уход за кожей шеи и зоной декольте. В этих местах недостаточно жировой прослойки, она быстро утрачивает влагу и растягивается.
Как устроена шея
Основной элемент шеи – платизма, ее еще именуют главной мышцей молодости. Начинается она от грудного отдела и завершается примерно на уровне губ. Это главный показатель молодости. Ее состояние определяет скорость появления признаков старения.
Случается так, что на лице еще нет морщин, а вокруг шеи уже ясно выраженные складки (в народе их нарекают «кольца Венеры»). Причина этому – частые и долгие наклоны головы вниз. Косметологи считают, что сейчас особенно популярно это явление. Потому что люди всегда наклоняют голову вниз, чтобы смотреть в смартфон или планшет. В таком положении мышцы зажимаются, перенапрягаются, появляется двойной подбородок. Из всего этого вытекает первый пункт перечня правил – сохранять гаджеты на уровне лица. Первоначально будет непривычно, однако оно того стоит.
Шея сильно восприимчива к окружающей среде, значит, ей нужна защита от ультрафиолетовых лучей. Если ее не будет, то увеличится риск получения пигментации и признаков раннего старения. Следовательно, в наш список правил по уходу идет пункт «защита от ультрафиолетовых лучей».
В области шеи и зоны декольте очень мало сальных желез, поэтому они страдают от сухости. Не повезло в этом плане обладательницам жирной и комбинированной кожи лица. Им придётся приобретать отдельные средства. Но если вы счастливица с нормальным или сухим типом, то для этих зон вполне можете использовать те же, что и для лица. В наш перечень правил по уходу добавлен пункт «увлажнение».
Уход за кожей шеи и зоной декольте с помощью косметики
С возрастом тонус кожи лица и шеи снижается. И если в юном возрасте достаточно базового ухода, то после 30 нужно включать сыворотки, пилинг и маски. Полноценный уход состоит из:
- Очищения
- Тонизирования
- Отшелушивания
- Увлажнения
- Защиты от солнечных лучей
- Масок
Причем обязательные и самые необходимые – это очищение, увлажнение и защита. Рассмотрим подробнее каждый из этапов.
Очищение
Конечно, самым лучшим вариантом будет нежное и успокаивающее молочко, но гель тоже подойдёт. А вот пенка будет пересушивать чувствительную и нежную кожу. Поэтому советую либо купить отдельное средство, либо перейти на гель для умывания. Обязательно, чтобы содержание спирта в составе было минимальным.
Тонизирование
После очищения нужно протереть шею ватным диском, смоченным в тонере. Он восстановит pH баланс и подготовит кожу к нанесению крема.
Отшелушивание
Пилинг не нужно проводить ежедневно. Хватит одного раза в неделю. Нужно выбрать самое щадящее средство для нежной и чувствительной кожи.
Увлажнение
Необходимый этап ухода за шеей и зоной декольте. В идеале у вас должны быть и сыворотка, и крем. Сыворотку нужно наносить перед кремом. Все увлажняющие средства наносятся от «легкого к тяжелому».
Утром используйте увлажняющий крем, а вечером, перед сном – питательный. Они различаются тем, что в увлажняющем содержится больше воды, а в питательном присутствуют еще и жиры.
Защита от ультрафиолетовых лучей
Защиту от ультрафиолетовых лучей считают самым необходимым этапом ухода за кожей. Крем с SPF нужен не только шее и зоне декольте, а всем открытым участкам тела. Рекомендуется использовать защиту от солнца круглый год, но допустимо наносить ее только с мая по октябрь или когда УФ-индекс выше 3 (информация актуальна для жителей России). Выбирайте солнцезащитные средства с SPF фактором не менее 30.
Из-за солнца клетки эпидермиса разрушаются это приводит к развитию онкологии и раннему старению.
Маски
Это дополнительный этап ухода. Какого-то сильного эффекта, кроме отдыха и увлажнения, маски не дадут. Но помогут расслабиться после тяжелой рабочей недели. На зону шеи можно наносить почти те же маски, что и для лица. Главное – не очищающие и не матирующие, а для глубокого увлажнения.
Как ухаживать за кожей шеи и зоной декольте в разный период своей жизни
Наша кожа стареет. Следовательно, для каждого периода жизни нужны разные рекомендации по уходу.
Юная кожа
Это кожа без признаков старения. Для ухода будет достаточно очищения, увлажнения с помощью крема и защиты от солнца.
Уход за зрелой кожей шеи
Обычно после 30 лет уже появляются первые, но не особо заметные признаки старения. Достаточно будет добавить к уходу средства с ретинолом. Он ускоряет обновление эпидермиса и уменьшает пигментацию. Можно выбрать сыворотку, увлажняющий и/или питательный крем с этим компонентом. Также не забывайте, пожалуйста, про солнцезащитный крем.
Первые выраженные признаки старения
Морщинки и дряблость кожи становятся еще более заметными. Теперь уже недостаточно базовых этапов ухода для поддержания прежней красоты и тонуса. Советую добавить в вашу рутину укрепляющие и подтягивающие средства.
Также рекомендую не забывать про отшелушивание. Это поможет сохранить эластичность и упругость эпидермиса. Лучше использовать пилинг, а не скраб.
С помощью питания тоже можно и нужно влиять на состояние кожи. Добавьте в свой привычный рацион Омегу-3. Она поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, а также будет полезна для кожи. Омега-3 содержится в рыбе, такой как лосось, скумбрия и сельдь. Еще она присутствует в грецких орехах и льняном масле.
Интересный факт:
В грецких орехах содержится больше всего Омеги-3 около 9 граммов на 100 граммов.
Уход за кожей шеи после 55 лет
После 55 лет уже на лицо видны такие признаки старения кожи шеи и зоны декольте, как потеря тонуса и эластичности, складки, заломы, «кольца Венеры». Это в таком возрасте нормально. Так уж все устроено, мы стареем, хочется нам этого или нет.
Для улучшения и профилактики такой ситуации советую сделать пилинг частью еженедельной рутины. Он улучшает кровообращение и стимулирует обновление клеток. Также стоит выбирать увлажняющие и питательные крема, которые в составе содержат антиоксиданты, витамин Е, липосомы, керамиды и гиалуроновую кислоту.
Советую добавить сыворотку в свой уход, содержащую витамины А, С, ретинол.
Также обратите внимания на маски. Подойдут с лифтинг-эффектом, укрепляющие, подтягивающие, увлажняющие. Как говорится, на войне все средства хороши. В нашем случае война идет с морщинками.
Массаж и комплекс упражнений
Также в любом возрасте можно и нужно делать массаж шеи. Это не только отлично расслабляет, но и приносит пользу. Как? Очень просто:
- Выдавите увлажняющий или питательный крем на руки.
- Откиньте назад голову, распределите средство плавными движениями по зоне декольте и шее.
- Двигайтесь руками снизу-вверх от ключицы к подбородку.
- Не растягивайте кожу.
Советую также добавить еще и комплекс упражнений, чтобы избавиться от «колец Венеры».
1 упражнение
- Опустите голову вниз.
- Делайте попеременно повороты влево и вправо.
- Повторите 10 раз.
2 упражнение
- Выдвиньте голову вперед, не опуская ее.
- Зафиксируйте это положение на 3–5 секунд.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите 20 раз.
3 упражнение
- Возьмите в зубы карандаш (чистый!).
- Двигайте шеей так, чтобы в воздухе написать какую-нибудь фразу или сосчитать от 1 до 20.
Главное – двигайтесь плавно и при любых болевых ощущениях прекратите упражнение.
Уход за кожей шеи у косметолога
Поход к косметологу будет иметь не только полезный, но и расслабляющий эффект. Так вы уделите время себе и вашей красоте.
1. Инвазивные методики. Этот метод подходит для тех, у кого возрастные признаки еще практически не заметны.
2. Аппаратные методики. Это уже, как говорится, тяжелая артиллерия. Такое лечение подойдет тем, у кого уже сильно заметно провисание и дряблость кожи шеи и зоны декольте.
Перед походом в клинику проконсультируйтесь со специалистом.
Если выполнять вышеописанные рекомендации, признаки старения настигнут вас позже. Главное помнить, что шея и зона декольте нежные и чувствительные. Прислушивайтесь к своим ощущениям, тогда сможете подобрать правильный и приятный уход. Не забывайте: полностью избежать старения не удастся, но в ваших силах поддерживать красоту и здоровье кожи как можно дольше.