Как  ухаживать за кожей лица летом

Лето для многих – самое любимое и долгожданное время года. Сезон отпусков, поездки к морю и обилие солнечных дней. Хочется больше времени проводить на открытом воздухе, загорать на пляже, купаться и просто гулять, подставляя лицо теплым лучам солнца. Но, это самый опасный период, именно в это время ультрафиолетовые лучи, морская вода, пыль и жаркий воздух отражаются на кожных покровах не самым благоприятным образом. Они нарушают естественную защиту, приводят к обезвоживанию и дряблости, вызывают пигментацию и появление морщин. Поэтому уход за кожей лица летом должен быть более глубоким и разнообразным, а забота – постоянной.

Негативные факторы влияющие на кожу лица в летний период

Солнце

Под воздействием солнечных лучей клетки кожи активно вырабатывают меланин – природный пигмент, с помощью которого и приобретается темный оттенок.

Выработка меланина – это результат природной защиты организма от ультрафиолетовых лучей.

Кожа на лице тонкая и нежная, поэтому более всего подвержена негативному воздействию ультрафиолета. Также пребывание на солнце снижает уровень коллагена. Она теряет упругость, становится более сухой, что способствует появлению морщин и преждевременному старению. Попадание прямых солнечных лучей особенно опасно для людей с чувствительной кожей. Оно может вызвать ожоги и покраснение, а в некоторых случаях привести к воспалению.

Морская вода

Купание в морской воде полезно для здоровья. Оно тонизирует кожу, насыщает минералами и даже создает эффект легкого пилинга. Однако для нежной кожи лица соленая вода не слишком полезна. При попадании соли она теряет влагу и быстро становится сухой.

При этом нахождение на солнце после купания несет дополнительный риск ожога, так как соленая вода препятствует выработке естественных защитных свойств кожи. Также большая концентрация соли может вызвать неприятное жжение. Поэтому после морского купания следует умыть лицо пресной водой, чтобы убрать остатки соли и не подвергать нежную кожу дополнительной опасности.

Жара и пыль

Повышенная температура воздуха приводит к интенсивному потоотделению. Поры расширяются, кожа становится жирной и теряет эластичность. Усиливается работа сальных желез, что приводит к дополнительному загрязнению кожных покровов и появлению раздражений.

В жару клетки кожи быстрее стареют, появляются морщины и пигментные пятна.

Пыль попадает на кожу и забивает поры, не дает ей дышать. Поэтому она тускнеет, выглядит более старой и на ней образуются прыщи.

Ветер

Теплый или жаркий ветер сушит кожу. Особенно страдает нежная зона вокруг глаз и на губах. Теряя мягкость, она выглядит стянутой и более подвержена образованию морщин.

Негативные факторы, влияющие на состояние кожи летом, во многом зависят от ее типа. Сухая и тонкая кожа более всего подвержена быстрой потере влаги. В результате она страдает от сухости и становится более чувствительной к воздействию солнечных лучей. Жирная и комбинированная страдает от чрезмерной работы сальных желез и в результате повышенного потоотделения. Поэтому уход, особенно в летнее время, должен производиться с учетом особенностей типа кожи.

Важно летом заменить агрессивные косметические продукты на более щадящие и интенсивно увлажнять кожу.

Средства, содержащие щелочь и гликолевые кислоты, повышают чувствительность кожных покровов к ультрафиолету и приводят к дополнительному обезвоживанию, шелушению, покраснению и зуду. Поэтому мягкое интенсивное увлажнение и правильный уход помогут преодолеть воздействие негативных факторов, а также вернут коже молодость и природную свежесть.

Уход за кожей лица летом: важные этапы

Очищение лица

Летом кожа требует более тщательного очищения, чтобы полностью удалить пыль, забивающую поры в течение дня. В этот период для очищения подойдут средства, не содержащие спирта с мягкой структурой: гели, муссы, молочко, мицеллярная вода. Для проблемной кожи лучше использовать очищающие продукты с нейтральным уровнем pH, которые мягко очищают и не вызывают раздражения.

Сухой тип на этапе очищения нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому можно использовать муссы с органическими маслами. Для жирного и комбинированного подойдут средства на основе растительных экстрактов, которые защищают от развития воспалений и закупорки пор.

По советам косметологов, для глубокой чистки лица нужно проводить процедуру пилинга или скрабирования с учетом типа кожи:

• для жирной и комбинированной кожи не реже двух раз в неделю;
• для сухого типа достаточно одного раза в десять дней.

Умывать лицо рекомендуется не чаще, чем два раза в день – утром и вечером. Частое умывание мешает нормальной работе сальных желез, смывая естественную пленку, необходимую для защиты от ультрафиолетовых лучей. Для умывания хорошо использовать воду комнатной температуры либо натуральные травяные настои ромашки, шалфея или липы.

Тонизирование кожи

Один из важнейших этапов ухода за кожей лица летом – это тонизация. Лучше выбирать тоник без спирта и щелочных компонентов. Он должен быть легкий и с успокаивающим эффектом. Подойдут тонизирующие средства на основе экстракта ромашки, алоэ, календулы, обладающие антиоксидантным и дезинфицирующим эффектом.

В течение дня при ощущении сухости можно орошать лицо термальной или ледниковой водой из пульверизатора. Это придаст коже свежесть и комфорт. Для тонизирования лица хорошо использовать косметический лед на основе сока алоэ либо зеленого чая. Эта процедура запускает работу кровотоков, придает бодрость и приятную прохладу.

Увлажнение

При обезвоживании в жаркое время года кожные покровы сохнут, краснеют и шелушатся. Поэтому нужно компенсировать потерю влаги с помощью средств для увлажнения.

В летний период организм получает достаточное количество фруктов и свежих овощей, поэтому кожа насыщена витаминами и не требует дополнительного питания. Питательные крема лучше отложить до осени, а использовать средства для максимального увлажнения.

Желательно использовать увлажняющие крема и гели с легкой текстурой, эмульсии и сыворотки, на 80% состоящие из увлажняющих компонентов. Крем должен легко наноситься и быстро впитываться.

Важно, чтобы увлажняющая основа подходила по типу кожи.

Не используйте в летний период крема с фруктовыми кислотами. Они повышают чувствительность к солнечным лучам. Можно выбрать крем, в состав которого входит молочная кислота и аминокислоты. После 40 лет уход за кожей в жаркую погоду требует дополнительного увлажнения, чтобы полностью защитить ее от вредного воздействия.

Зона вокруг глаз более тонкая и нуждается в дополнительной защите. В летнее время для увлажнения подойдут легкие гели с охлаждающим эффектом, которые помогут убрать отечность и темные круги, а также избежать появления дополнительных морщинок. Для заботы о губах можно использовать бальзамы на основе растительных экстрактов с увлажняющим эффектом.

Для дополнительного ухода в летний период хорошо использовать увлажняющие маски и сыворотки для лица.

Косметический уход за кожей летом

Использование декоративной косметики в летний период должно быть минимальным, предпочтительно на натуральной основе и полностью гипоаллергенной. Для макияжа подойдет тональная основа с легкой и тонкой текстурой, которая увлажняет и защищает от ультрафиолетового воздействия. Плотные текстуры при повышенном потоотделении скатываются и стекают по лицу, а также делают загар неровным и провоцируют пигментные пятна.

От использования пудры в жаркий период лучше вовсе отказаться, так как она производит дополнительное закупоривание пор. Чтобы убрать жирный блеск, можно воспользоваться матирующими салфетками.

Защита от ультрафиолетовых лучей

Защита кожных покровов от солнечных лучей – главный этап. В летний период важно тщательно подойти к выбору солнцезащитных средств. Лучше применять продукты, которые защищают от альфа- и бета-лучей и максимально препятствуют ультрафиолетовому воздействию. При этом стоит учесть особенности типа кожи, увлажняющие свойства и содержание полезных компонентов.

Средства с ультрафиолетовой защитой образуют дополнительную увлажняющую пленку, чтобы кожа не сохла. Стоит учесть, что защитные средства нужно выбирать с учетом возраста. Например, после 30 лет в состав должны входить полезные компоненты, которые содержат гиалуроновую кислоту.

Солнцезащитный крем нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце и повторять процедуру каждые пять часов.

Летом опасность для кожи существует даже в пасмурную погоду. Лучи А-спектра вызывают старение и стимулируют различные заболевания. Поэтому стоит нанести защитное средство не только перед походом на пляж, но и для прогулки на открытом воздухе. Во время загара не стоит подставлять лицо открытым солнечным лучам. Это чревато ожогом, покраснением и шелушением кожи, а также возникновением воспалений. Врачи рекомендуют нахождение на солнце в определенное время суток до 10 либо после 16 часов. В это время солнечные лучи более безопасны для кожи.

Забота изнутри

Лицо – это отражение здоровья нашего организма в целом, показатель работы пищеварительной и выделительной систем. В летний период, когда кожа подвержена влиянию внешних негативных факторов, косметологи советуют насыщать организм достаточным количеством аминокислот и микроэлементов.

Слишком сладкая, жареная, жирная и соленая пища образует сальные пробки, которые мешают коже самостоятельно защищаться.

В жаркий период питание должно быть сбалансированным и способствовать нормализации обмена веществ.

Чтобы обеспечить летом организм нужными элементами, в рационе должна содержаться рыба, мясо, молочные продукты, крупы, свежие овощи и фрукты. Сезонные ягоды и фрукты лучше всего насыщают организм витаминами и обеспечивают коже естественное увлажнение.

Летом кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому нужно соблюдать питьевой режим и употреблять большое количество чистой питьевой воды. Недостаток влаги в жаркое время приводит к шелушению и воспалению дермы.

Чистота кожи – залог ее здоровья

В летнее время кожа лица как никогда нуждается в чистоте. Несколько советов помогут сохранить ее здоровье и предотвратить различные заболевания:

1. В летний период важна чистота постельных принадлежностей, особенно соприкасающихся с лицом. Наволочку рекомендуется менять ежедневно или хотя бы раз в два-три дня. Также это касается полотенец для лица. В это время на поверхностях размножаются бактерии, которые провоцируют воспаления и, как следствие, прыщи.
2. Перед сном лицо обязательно нужно очистить от декоративной косметики и дневной пыли. А увлажняющий крем должен успеть впитаться до времени сна. Его попадание на постельные принадлежности будет способствовать образованию бактерий.
3. Паровые ванночки с экстрактами растений помогут расширить поры и убрать остатки пыли и пота. Такие растения, как мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, успокоят кожу и снимут раздражение. После паровой ванночки хорошо умыть лицо холодной водой, чтобы сузить поры.
4. В дневное время ни в коем случае не касайтесь лица грязными руками. Используйте влажные или матирующие салфетки.

Домашний уход

Уход за кожей в домашних условиях летом должен быть более снисходительным. Стоит исключить агрессивные скрабы, вместо них можно использовать травяные ванночки, хорошо очищающие поры. Также будут полезны приготовленные своими руками маски на растительной основе. Например, с содержанием овсяных хлопьев и лимонного сока или из оливкового масла и творога. Хорошо добавлять в состав домашних масок витамин Е.

Салонный уход за кожей летом

В летний период не стоит прибегать к процедурам, связанным с инъекциями для лица. Рекомендуются более мягкие и спокойные салонные процедуры. Например:

• малоинвазивные процедуры: мезотерапия, микротоки;
• поверхностные легкие пилинги, содержащие феруловую кислоту, которая поддерживает барьерные функции кожи в борьбе с ультрафиолетом;
• лимфодренажный и расслабляющий массаж;
• гидротерапия;
• легкий косметический уход для поддержания красоты кожи.

Уход за кожей лица летом – 10 правил

Подводя итоги, можно определить 10 основных правил по уходу за кожей лица летом:

1. Правильное питание как поддержка организма и основа здоровья кожи. Питание в летний период должно быть регулярным и сбалансированным. А употребление чистой питьевой воды должно быть не менее 2 литров в день.
2. Соблюдение чистоты – важнейшее правило ухода за кожей в жаркий период. Ведь бактерии, которые размножаются на лице, мешают клеткам нормально функционировать и приводят к воспалениям.
3. Регулярное очищение лица помогает коже дышать и придает ей здоровый вид. Поэтому очищающие средства в летний период не должны содержать спирт и другие агрессивные вещества.
4. Интенсивное увлажнение помогает коже восстановить потерю влаги, которая неизбежна в жаркое время. С помощью увлажняющих средств будет легче восстановить водный баланс и вернуть свежесть.
5. Чтобы придать лицу свежести, хорошо применять легкие тонизирующие средства на основе растительных экстрактов.
6. В течение дня освежать лицо с помощью косметического льда или термальной воды.
7. Не использовать в летний период тяжелую декоративную косметику, чтобы не забивать поры, и не провоцировать раздражения.
8. При выходе на открытый воздух применять солнцезащитные средства с увлажняющим эффектом и максимальной защитой от ультрафиолета.
9. Заботиться о нежных участках лица, даря им дополнительный уход и увлажнение.
10. Перейти на летние салонные процедуры, сделать упор на активное увлажнение и массаж.

Летом как никогда хочется выглядеть молодо и красиво. Поэтому правильный уход за кожей поможет избежать негативных последствий и позволит насладиться этим прекрасным временем года.